【基本动作】

  利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。 

  快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。 

  让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。 

  强调角形及线条性的动作。 

  运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上，在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做，不与本身的动作同时行动。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。 

  多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。