1、积极期望。 
积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。兴趣的维持可以帮助学生养成持续的学习动力，然后再谈接下来的学习方法、如何各个击破知识点，实现提升成绩的目的。 
2.从可以达到的小目标开始。 
设立好自己的积极期望后，就可以开始确定一个小小的学习目标，这个目标不是终极目标，而是一个激励目标，学习是循序渐进的过程，对终极目标的拆解可以帮助学生在长时间的学业压力中得到适当的鼓舞，对下一个目标的更加有学习动力和突破的冲劲，试想一下如果自己好不容易给立了个flag，但是却始终达不到，或者永远差一点，学习又能如何持续地进步呢？这是小目标的大作用。所以前期目标不用太高，从努力一下就能达得到的目标开始，不断提升自己的自信，等到后面小目标的实现开始游刃有余的时候，再适当地加大难度。持之以恒，滴水石穿。 
3、自我奖励。 
在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖励，达到甚么目标，就给自己什么样的奖励。有小进步，实现小目标则小奖赏，比如区买一个自己一直很想要的小物件；有大进步、实现大目标则大奖励，如周末旅游等。定期加鸡腿，这样学习起来会更加有干劲。 
6、把学习兴趣带到生活中。 
用学得的知识解决实际问题，一是能巩固知识，而是能修证知识，三是能带来自我成功的喜悦情绪。这种喜悦情绪正式建立稳定持久的兴趣所必需的。 
7、不断地提问题。 
当你为回答或解答一个问题而去读书时，你的学习就带有目的性，就有了兴趣。准备一些问题是很容易的，仅仅把每节的标题成问题就是了。例如学习阿基米德定律时，你可问： 
阿基米德定律的内容是什麽？ 
它是怎样发现的？ 
怎样证明它的结论是对的？ 
它的公式是什么？ 
使用它应注意甚麽问题？ 
我能否用其他的办法推出？ 
通过不断问问题来激发自己的思考，培养自我求证的习惯。 
8、当出现调整困难的时候构可想一下成功的场景。 
当我们满腔热情地去做任何一件事前，一般都对它的结果有了预期的想象，而坚持去做这件事情。厨师想象出自己做出来的佳肴是什么味道，继而辛苦劳作；作曲家想象出自己作出的曲子会产生什麽样的声音，从而激发出他的创作热情。你可以想象出考试成绩优秀，可以顺利进入大学，为家庭为社会作出贡献，更有底气地去实现自己的理想。也可以想象出考试成绩优秀，得到老师、家长的赞扬，得到同学们的羡慕等，从而激发学习兴趣，想像会帮你成功。 

假如你能坚持用这8种小方法激发自己对某门学科的兴趣，相信你在不久的将来会对自己不感兴趣的学科感了兴趣。 

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